Urininkontinens är ett irriterande problem som även är mycket vanligt. Dessbättre finns det också sätt att själv lindra besvären och appen Tät II ska hjälpa till med just det. Appen har tagits fram av forskare vid Umeå universitet och tanken är att den ska fungera som ett värdefullt komplement till den vård som finns i dag.

I en pressrelease förklarar forskarna att appen är tänkt att lindra besvären vid urininkontinens med trängningar, det vill säga läckage i samband med en stark känsla av kissnödighet. Tät II innehåller information och träningsprogram för bäckenbotten och urinblåsan, psykologisk självhjälp samt livsstilsråd.

Dessutom kan användarna få skräddarsydda råd om träningen, automatiserad feedback, träningsstatistik samt möjligheten att ställa in påminnelser för träningen.

För att testa hur väl appen fungerar lät forskarna 60 kvinnor med urinläckage testa appen under 15 veckor. Samtidigt fick en lika stor grupp testa en app som bara gav kortfattad information om urinläckage.

Efter de 15 veckorna sa 87 procent av de som använt Tät II att de hade mindre besvär av sin inkontinens. Motsvarande siffra för de som testat den enklare appen var 30 procent.

När deltagarna fick bedöma sina besvär på en 21-gradig skala så sa de som använt Tät II att deras besvär minskat med 4,7 enheter. En minskning på tre enheter motsvarar en förbättring från att läcka flera gånger dagligen till att läcka en gång per vecka. Så appen gjorde en klar skillnad. Motsvarande siffra för testgruppen låg på 1,6 enheter.

– Det här är den första appen mot inkontinens med trängningar som har utvärderats vetenskapligt och det är förstås jätteroligt att vi ser så goda resultat för de som använde appen, säger Towe Wadensten, doktorand i allmänmedicin vid Umeå universitet och en av forskarna bakom Tät II i ett pressmeddelande.

Som namnet antyder är Tät II en vidareutveckling av en tidigare app som heter Tät. Den tidigare appen har använts i flera år redan, men den nya versionen är mer avancerad och kan ge mer hjälp. Den är dock inte avsedd att ersätta mer avancerad vård utan är tänkt som ett komplement.

– Läckage i samband med trängningar händer ofta utan förvarning och kan påverka livet på olika sätt. Appen innehåller de behandlingsprogram och de råd som rekommenderas som första linjens behandling. Självbehandling är uppskattat och kan i vissa fall vara ett alternativ till läkemedelsbehandling, säger Eva Samuelsson, professor i allmänmedicin vid Umeå universitet och en av forskarna bakom Tät II.

Än så länge har Tät II bara använts av testgruppen, men forskarna undersöker nu hur de ska göra den tillgänglig för alla.

Läs hela studien här.

Bild: Pixabay/bzndenis